如何才能不脆皮的打工人?
俗話說(shuō)
前有脆皮大學(xué)生
今有脆皮打工人
誰(shuí)說(shuō)脆皮只屬于
青春洋溢的大學(xué)生
真正的“脆皮之王”
是在職場(chǎng)中揮灑汗水
默默奉獻(xiàn)的打工人們
不信
就跟隨小編一起往下看吧
一踏進(jìn)辦公室
各種疼痛就如同跟屁蟲一般
緊緊跟隨著
怎么甩都甩不掉
脖子像被無(wú)情地?cái)Q了一圈
疼痛難忍
腰部仿佛扛著一座沉重的大山
累得直不起身
胃里面翻江倒海
仿佛正在進(jìn)行一場(chǎng)沒有硝煙的
戰(zhàn)爭(zhēng)
眼睛酸脹得仿佛要變成
“熊貓俠”
頭疼腦熱更是成了家常便飯
唉，這難受勁誰(shuí)懂啊？
不過(guò)別慌，
辦法總比困難多。
首先
對(duì)付那頑固的脖子疼
你得學(xué)會(huì)“長(zhǎng)頸鹿式”伸展
想象一下
你是一只優(yōu)雅的長(zhǎng)頸鹿
在草原上自由自在地伸展著脖子
每隔一小時(shí)
就站起來(lái)伸伸脖子
左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腦袋
上下點(diǎn)頭等
也可以用熱毛巾敷在脖子上
促進(jìn)血液循環(huán)
緩解疼痛
再來(lái)說(shuō)說(shuō)腰疼吧
這可是許多打工人的通病
平時(shí)要注意保持正確的坐姿和站姿
避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐
可以適當(dāng)進(jìn)行一些腰部的鍛煉
比如仰臥起坐、小飛燕等
如果疼痛比較嚴(yán)重
可以使用腰部支撐墊或者去醫(yī)院進(jìn)行物理治療
至于胃疼
這個(gè)可得好好注意了
一定要一定要一定要
吃早餐 或者帶點(diǎn)健康的小零食
比如堅(jiān)果、水果之類的
注意飲食規(guī)律
少吃辛辣油膩刺激性食物
如果癥狀持續(xù)不緩解
可以吃一些健胃消食片或者去醫(yī)院看醫(yī)生
眼睛酸脹
可能是用眼過(guò)度引起的，
要注意每隔一段時(shí)間就閉上眼睛
或者試試“遠(yuǎn)眺大法”緩解一下
我們公司的景色還是很不錯(cuò)的
也可以使用一些緩解疲勞的眼藥水
最后說(shuō)說(shuō)頭疼腦熱吧
可能是感冒、發(fā)生等引起的
要注意保暖
多喝水，多休息
如果癥狀比較嚴(yán)重
可以吃一些退燒要或者去醫(yī)院就診
所以
當(dāng)身體出現(xiàn)各種疼痛時(shí)
不要慌張
要積極尋找原因
采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解和治療
無(wú)論你是大學(xué)生
還是職場(chǎng)打工人
都要好好照顧自己
別讓疼痛成為你生活的常態(tài)
學(xué)會(huì)對(duì)抗職業(yè)病，享受健康的生活吧
ps:部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除
最新產(chǎn)品
通訊手機(jī)HDI
-
-
型號(hào)：GHS08K03479A0
階數(shù)：8層二階
板材：EM825
板厚：0.8mm
尺寸：144.08mm*101mm
最小線寬：0.075mm
最小線距：0.075mm
最小孔徑：0.1mm
表面處理：沉金+OSP
通訊手機(jī)HDI
-
-
型號(hào)：GHS06C03294A0
階數(shù)：6層二階
板材：EM825
板厚：1.0mm
尺寸：92mm*118mm
最小線寬：0.075mm
最小線距：0.075mm
最小孔徑：0.1mm
表面處理：沉金
通訊模塊HDI
-
-
型號(hào)：GHS04K03404A0
階數(shù)：4層一階+半孔
板材：EM825
板厚：0.6mm
尺寸：94.00*59.59mm
最小線寬：0.076mm
最小線距：0.076mm
最小孔徑：0.1mm
表面處理：沉金+OSP
5G模塊PCB
-
-
型號(hào)：HS10K21632A0
層數(shù)：10層
板材：生益 S1000-2
板厚：1.6+/-0.16mm
最小孔徑：0.102mm
最小線寬：0.102mm
表面處理：沉鎳金+OSP
P1.5顯示屏HDI
-
-
型號(hào)：GHS04C03605A0
層數(shù)：4層一階
所用板材：EM825
板厚：1.6mm
尺寸：24mm*116mm
最小盲孔：0.1mm
最小埋孔：0.2mm
最小線寬：0.13mm
最小線距：0.097mm
表面處理：沉金
外形公差：+0.05/-0.15mm（板內(nèi)無(wú)定位孔）
特殊要求：燈窩間距：P1.5
P2.571顯示屏HDI
-
-
型號(hào)：GHS04C03429A0
階層：4層一階
板材：EM825
板厚：1.6mm
尺寸：215.85mm*287.85mm
最小盲孔：0.1mm
最小埋孔：0.2mm
最小線寬：0.152mm
最小線距：0.152mm
表面處理：沉金
外形公差：+/-0.15mm（板內(nèi)無(wú)定位孔）
特殊要求：控深鉆帽子電鍍間距：P2.571
P1.9顯示屏HDI
-
-
型號(hào)：GHM08C03113A0
階層：8層一階
板材：EM825
板厚：1.6mm
尺寸：239.9mm*239.9mm
最小盲孔:0.1mm
最小埋孔:0.2mm
最小線寬:0.127mm
最小線距:0.127mm
表面處理:沉金
外形公差:+0.05/-0.15mm（板內(nèi)無(wú)定位孔）
特殊要求:控深鉆間距：P1.9
P1.923顯示屏HDI
-
-
型號(hào)：GHM06C03444A0
階層：6層二階
板材：EM825
板厚：2.0mm
尺寸：199.85mm*299.85mm
最小盲孔：0.1mm
最小埋孔：0.2mm
最小線寬：0.127mm
最小線距：0.127mm
表面處理：沉金
外形公差：+0.15/-0.05mm（板內(nèi)無(wú)定位孔）
特殊要求：控深鉆間距：P1.923
同類文章排行
- 2017年度中國(guó)電子電路板PCB百?gòu)?qiáng)企業(yè)排行榜
- 2017全球PCB制造企業(yè)百?gòu)?qiáng)排行榜
- 2014年線路板廠綜合排名——你必須知道！
- 世界頂級(jí)電路板廠商排行榜
- HDI廠之2015全球百大PCB企業(yè)榜單出爐，中國(guó)大陸PCB企業(yè)占34家！
- HDI PCB的應(yīng)用及其優(yōu)勢(shì)
- 看4G與5G基站電路板需求對(duì)比
- 2018年電路板行業(yè)原材料漲價(jià)潮又要開始了
- 實(shí)拍贛州深聯(lián)線路板廠生產(chǎn)車間，PCB全流程驚艷你的視野
- 電路板廠教你快速識(shí)別PCB綠色產(chǎn)品標(biāo)識(shí)
最新資訊文章
- 一個(gè)卓越的電路板廠需要具備哪些關(guān)鍵條件？
- PCB 廠憑啥能成為電子產(chǎn)業(yè)的 “幕后英雄” ？
- 未來(lái) PCB 將迎來(lái)哪些顛覆性突破？
- 綠色環(huán)保趨勢(shì)下，汽車軟硬結(jié)合板材料如何革新？
- PCB 行業(yè)未來(lái)十年，將迎來(lái)哪些顛覆性變革？
- 智能化浪潮下，汽車軟硬結(jié)合板如何賦能智能駕駛？
- 未來(lái)電路板會(huì)在物聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用中有何新突破？
- 軟硬結(jié)合板憑什么在汽車電子中備受青睞？
- 手機(jī)無(wú)線充線路板的未來(lái)發(fā)展方向在哪？
- HDI 未來(lái)發(fā)展方向受哪些關(guān)鍵因素影響？
共-條評(píng)論【我要評(píng)論】